หยุดที่จะมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเองเสียที

การประสบความสำเร็จ : การมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเองหรือ Low self Esteem อาจทำให้เราเป็นทุกข์มากกว่าที่คิด หากเราหยุดคิดทำร้ายตัวเอง มองเห็นปัญหาเป็นสิ่งท้าทาย และพร้อมที่ก้าวข้ามมันไปเสมอ กล้าเผชิญหน้ากับปัญหาที่เกิดขึ้น ก็จะทำให้เรามีความสุขขึ้นได้ เรามีวิธีคิดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้คุณมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเองมาฝากกัน

สารบัญเนื้อหา

1. อย่าไปแบกรับเสียงวิจารณ์ของตัวเอง
2. มองหาสิ่งดี ๆ ในตัวเอง
3. นับถือความพยายาม มากกว่ามองหาความสมบูรณ์แบบ
4. ให้ความผิดพลาดเป็นประสบการณ์
5. อย่าคิดว่าตัวเองต่ำต้อย

1. อย่าไปแบกรับเสียงวิจารณ์ของตัวเอง

เราต้องเจอกับเสียงวิจารณ์ของคนอื่นมากมาย นั่นยังไม่เท่ากับเสียงวิจารณ์ทีเกิดจากตัวคุณเอง ซึ่งเป็นเสียงที่ทำให้คุณรู้สึกหดหู่เอาได้ง่าย ๆ คุณต้องรู้จักที่จะไม่คิดแง่ลบกับตัวเองให้น้อยลง ทบทวนว่าความคิดอะไรที่จะทำให้เป็นประโยชน์กับตัวคุณเอง มากกว่าการกล่าวโทษตัวเอง

2. มองหาสิ่งดี ๆ ในตัวเอง

ต่อให้เราทำผิดพลาดร้ายแรงแค่ไหน แต่ทุกคนย่อมเปรียบเสมือนสีเทา ไม่มีใครเลวสุดและดีที่สุด เพราะฉะนั้นมองหาความดีในตัวคุณมาต่อต้านสิ่งที่คุณทำผิดพลาดลงไป ถ้าคิดไม่ออก ลองหาปากกากับกระดาษมาเขียนทีละข้อในแต่ละวัน แล้วคุณจะพบว่าตัวเองไม่ใช่คนที่ไม่มีคุณค่าเลย

3. นับถือความพยายาม มากกว่ามองหาความสมบูรณ์แบบ

บางครั้งเรามักมองคนที่ประสบความสำเร็จจากสิ่งที่สังคมขีดบรรทัดฐานเอาไว้ เช่น เขาได้รางวัล มีเงินมากมาย แล้วพอมามองดูตัวเองก็ทำให้รู้สึกว่าตัวเองด้อยค่า ทั้ง ๆ ที่จริงมันไม่ใช่แบบนั้นเลย เพราะเรามัวแต่ให้ค่ากับสิ่งที่สังคมกำหนด จนบางครั้งเราลืมมองไปว่า ความพยายามต่างหากที่มีคุณค่ามากกว่ารางวัล ความพยายามต่างหากที่เป็นรางวัลที่แท้จริง

4. ให้ความผิดพลาดเป็นประสบการณ์

บางครั้งประสบการณ์ดี ๆ ก็เกิดขึ้นตอนที่ชีวิตเต็มไปด้วยปัญหา และเพราะทุกคนล้วนแต่เคยทำผิดพลาดมาแล้วทั้งนั้น ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ แต่คนที่ไปต่อได้เร็ว ลุกขึ้นได้เร็ว คือคนที่เรียนรู้จากข้อผิดพลาดของตัวเอง รู้ว่าเมื่อไหร่จะไม่ก้าวพลาดซ้ำในจุดเดิมอีกครั้ง นั่นคือประสบการณ์ที่มีค่า ไม่สามารถบอกหรือสอนกันได้

5. อย่าคิดว่าตัวเองต่ำต้อย

ง่ายมากที่คุณจะคิดว่าตัวเองมีค่า เพียงแค่บอกตัวเองไว้ว่า เรามีค่าเสมอ เราไม่ได้ด้อยค่าเลย และที่สำคัญต้องไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ หรือถ้าจะเปรียบเทียบและทำให้ตัวเองรู้สึกดี ก็ควรจะเปรียบเทียบกับคนที่อ่อนแอกว่าเรา ไม่ใช่คนที่แข็งแกร่งกว่า

สรุป การประสบความสำเร็จ

การประสบความสำเร็จ : ทุกสิ่งบนโลกใบนี้เกิดมามีค่าด้วยกันทั้งนั้น แม้แต่ก้อนหินก้อนเล็ก ๆ ก็มีประโยชน์ต่อจุลินทรีย์ให้อาศัยได้ แล้วมนุษย์คนหนึ่งที่เกิดมาสรรสร้างอะไรได้ตั้งมากมาย จะไม่มีค่าได้อย่างไร จริงไหม

 

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

เพราะเรามีคุณค่ามากกว่าที่คิด
แรงบันดาลใจ : ในบางครั้งคงมีบางเวลาที่เรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า เราเกิดมาบนโลกนี้ทำไม บางครั้งเราก็เก็บเอาคำพูดดูถูก ถากถางมาคิดให้หนักสมอง ทั้งที่จริงแล้ว บนโลกใบนี้ไม่มีสิ่งใดที่เกิดมาโดยสูญเปล่า ทุกคนล้วนมีค่าในตัวเองด้วยกันทั้งนั้น เรามีวิธีทำให้คุณเห็นคุณค่าในตัวเองได้มากกว่าเดิม

ติดไว้บนข้างฝาบ้าน ข้อคิดดี ๆ ให้กำลังใจตัวเอง
แรงบันดาลใจในการทํางาน : ในวันเหนื่อยล้า ขอเพียงแค่มีใครสักคนที่เข้าใจ ให้กำลังใจ และพร้อมจะอยู่เคียงข้างกันตลอดไป ก็ทำให้หัวใจที่เหนื่อยล้าได้มีแรงฮึดสู้ต่อไป แต่สำหรับคนที่สู้อยู่เพียงลำพัง เรามีคำคมโดนใจ ที่ช่วยเรียกสติ กำลังใจ ให้พร้อมก้าวสู้ต่อไปในวันข้างหน้ามาฝากกัน

ทำยังไงถึงมองปัญหาให้เล็กได้
แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต : เวลาเกิดปัญหาแล้ว เรามักมองปัญหาใหญ่เสมอ ทุกอย่างดูเหมือนจะไม่มีทางออกเสียแล้ว บางคนถึงขั้นท้อแท้ไปเลยก็มี เราจึงมีวิธีคิดเมื่อเจอปัญหา ทำอย่างไรเราถึงจะมองปัญหาที่มีอยู่ตรงหน้าให้กลายเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยได้ วันนี้เรามีวิธีคิดดี ๆ มาฝาก

หยุดที่จะมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเองเสียที
การประสบความสำเร็จ : การมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเองหรือ Low self Esteem อาจทำให้เราเป็นทุกข์มากกว่าที่คิด หากเราหยุดคิดทำร้ายตัวเอง มองเห็นปัญหาเป็นสิ่งท้าทาย และพร้อมที่ก้าวข้ามมันไปเสมอ กล้าเผชิญหน้ากับปัญหาที่เกิดขึ้น ก็จะทำให้เรามีความสุขขึ้นได้ เรามีวิธีคิดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้คุณมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเองมาฝากกัน

8 ความคิดที่ช่วยทำให้คุณเห็นความหมายของชีวิตมากขึ้น
การประสบความสําเร็จในการทํางาน : ความคิดนั้นเป็นสิ่งที่สร้างให้เรามีความสุขและฆ่าให้เรามีความทุกข์ได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นถ้าเราอยากมีชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุข เราต้องฝึกความคิดให้กลายเป็นคนคิดดี คิดแต่ทำให้ชีวิตมีคุณค่าในทุก ๆ วัน โดยเรามีแนวคิดที่ทำให้ทุกคนคิดแล้วทำให้ชีวิตมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น

ปรับทัศนคติเพื่อเข้าใจตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น
การประสบความสําเร็จในธุรกิจ : เราเชื่อว่าความคิดจะเป็นตัวกำหนดความสุขได้ มาตรวัดความสุขจะเพิ่มขึ้นหรือน้อยลง ย่อมมาจากความคิดและความเข้าใจในตัวเอง รวมทั้งเข้าใจการกระทำของคนอื่นมากขึ้น แล้วเราจะมีทัศนคติอย่างไรที่ทำให้เราเข้าใจตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น วันนี้เรามีข้อคิดดี ๆ มาฝากกัน

มาสร้างชีวิตที่มีคุณค่าในแต่ละวันกันเถอะ
เคล็ดลับการประสบความสําเร็จ : การสร้างชีวิตให้มีคุณค่าในแต่ละวันนั้นไม่ยากเลย เริ่มต้นจากการเปลี่ยนความคิด หมั่นให้กำลังใจตัวเอง มองโลกในเชิงบวก และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่มีความสุขในแต่ละวัน เราก็มีคุณค่าได้แล้ว หากใครไม่รู้จะเริ่มต้นตรงไหน เรามีคำแนะนำมาฝากกัน

สิ่งที่เราควรทำ จะนำมาซึ่งความสุขของเรา
การประสบความสําเร็จในอาชีพ : ชีวิตคนเรานั้นเหมือนจะไกลแสนไกล แต่ในความเป็นจริงแล้ว ช่างสั้นเหลือเกิน ในช่วงเวลาที่เรามีชีวิตอยู่ เราจึงควรตักตวงมีความสุขให้มากที่สุด และเรามีวิธีคิดและทำ เพื่อทำให้ทุกคนมีความสุขในทุก ๆ วันมาฝาก

วิธีการเอาชนะความกลัวในตัวเอง
คําคมชีวิต : ความกลัวเป็นสิ่งเกิดขึ้นได้กับเราทุกคน คนที่มีความกลัว ในทางจิตวิทยาบอกว่ามาจากการขาดความมั่นใจ บางคนกลัวถึงขั้นไม่กล้ามองกระจก เนื่องจากเกิดความรู้สึกไม่ชอบตัวเอง และไม่มีความมั่นใจว่าจะผ่านความกลัวไปได้หรือไม่ เรามีวิธีเอาชนะความกลัวมาฝาก

ฉันพลาดไปแล้ว ฉันควรทำยังไงดี
คําคมสอนใจ : ความผิดพลาดเกิดขึ้นกับชีวิตคนเราได้ตลอดเวลา หลังจากเราทำผิดพลาดแล้ว เราอาจจะเกิดความรู้สึกโกรธ เสียใจ เศร้า อาย ท้อแท้ ความรู้สึกเหล่านั้นเกิดกับใครก็ได้ แต่เพื่อให้เรากลับมาเริ่มต้นใหม่ได้อย่างรวดเร็ว เรามีวิธีการจัดการกับสิ่งที่ผิดพลาดได้ ถ้าทำตามนี้