ดูแลผิวหน้า : อยากมีผิวพรรณสวย สุขภาพดี ไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากเกินความสามารถที่จะทำไม่ได้ หากใครอยากดูแลผิวหน้าให้ผิวสวยสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก เรามีเคล็ดลับมาฝากค่ะ สารบัญเนื้อหา 1. ห้ามสูบบุหรี่ 2. ล้างเครื่องสำอางให้สะอาด 3. ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ 4. ดื่มน้ำตลอดวัน 5. รับประทานวิตามิน
Read more
ดูแลผิว : รูขุมขนบนผิวหน้าของเราทำหน้าที่ช่วยขจัดน้ำ สารคัดหลั่งน้ำมันออกจากร่างกาย ช่วยขจัดสารพิษในเซลล์ต่าง ๆ แต่ถ้าหากภายในรูขุมขนเกิดอุดตัน มีการหลั่งน้ำมันออกมาสะสมที่ต่อมไขมันมากเกินไป ก็อาจทำให้ผิวขยายตัวและดูแลผิวได้ยากขึ้น ซึ่งสาเหตุทำให้เกิดรูขุมขนกว้างได้ เรามาดูสาเหตุที่ทำให้การดูแลผิวหน้าของเรามีรูขุมขนกว้างกันดีกว่าค่ะ สารบัญเนื้อหา 1. บีบสิว 2. ล้างหน้าไม่สะอาด 3. ใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับผิว 4. คอลลาเจนที่เสื่อมสภาพตามวัยด้วย 5.
Read more
ดูแลผิวหน้า : ปัญหาผิวที่สาว ๆ มักจะต้องเจอและเกลียดมากที่สุดก็คือ ปัญหารูขุมขนกว้าง ซึ่งเกิดจากผิวผลิตน้ำมันออกมากจนเกินไปและไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง ถ้าไม่ดูแลผิวหน้า อย่างดีก็จะทำให้รูขุมขนกว้าง ทำให้ใบหน้าไม่สวย และยังทำให้เกิดสิวได้ง่าย แต่ถ้าใครที่อยากมีรูขุมขนเล็กลง เราก็มีวิธีดูแลผิวหน้ามาฝากกันค่ะ สารบัญ นี่ผิวหน้าหรือดวงจันทร์ ทำยังไงให้รูขุมขนเราเล็กลง!1. ห้ามกินของทอด ของมัน2. ต้องทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน3. ล้างหน้าให้สะอาดทุกเช้าและก่อนนอน4. ให้ใช้น้ำเย็นล้างหน้า5.
Read more
ดูแลผิวหน้า : เบต้าแคโรทีนเป็นสารที่มีอยู่ในผลไม้และอาหารบางชนิด ช่วยบำรุงให้ผิวพรรณ ดูแลผิวหน้าแข็งแรงขึ้นได้ เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีผลช่วยยับยั้งความเสื่อมของเซลล์จากสารอนุมูลอิสระ ส่งผลให้ผิวสวยขึ้น แข็งแรงขึ้น และยังช่วยละชอความแก่และดูแลผิวหน้าได้อีกด้วย เรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่ามีผัก ผลไม้อะไรบ้างที่มีสารเบต้าแคโรทีนสูง สารบัญเนื้อหา 1. ส้ม นอกจากมีวิตามีนซีสูงแล้วยังมีเบต้าแคโรทีนอยู่ 1.7 มิลลิกรัม 2.
Read more
ดูแลผิว : ใครที่มีผิวหน้าแพ้ง่ายคงเข้าใจดีว่าสร้างความทรมานอย่างไรบ้าง ส่วนใหญ่แล้วผิวแพ้ง่ายมักเกิดจากการแพ้สารเคมี หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผิด ๆ หรือใช้ในปริมาณมากจนเกินไป จนทำให้เกิดปัญหาผิวแพ้ง่ายได้ ซึ่งวิธีแก้นั้นคือ ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น จึงจะช่วยต้านทานอาการแพ้เหล่านั้นได้ และเราก็มีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากค่ะ สารบัญเนื้อหา 1. บำรุงผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ 2. ให้ผิวหน้าได้พักจากสารเคมี 3.
Read more
ริ้วรอย : วัย 40 บวก เป็นวัยที่ค่อนข้างพิเศษ เพราะสาว ๆ ในวัยช่วงนี้กำลังเจอกับความท้าทายไม่ให้กาลเวลาทำร้ายผิวไปกว่าเดิม และผิวในช่วงวัย 40 อัพ ก็ค่อนข้างเป็นผิวที่มีปัญหาและบอบบางง่าย เนื่องจากผิวที่เสื่อมไปตามวัย เรามาดูกันดีกว่าว่ามี Skincare แบบไหนบ้างที่สาว ๆ ต้องใช้ สารบัญเนื้อหา
Read more
ริ้วรอยบนใบหน้า : สาวที่อายุ 40 บวกขึ้นไปแล้วก็คงอยากจะเก็บความอ่อนเยาว์ให้อยู่กับตัวเราได้นานที่สุด ปัญหาผิวของผู้หญิงวัย 40 ปี ที่คนส่วนใหญ่มักเจอก็คือ ผิวแห้ง ริ้วรอย ความหย่อนยาน ปัญหาเหล่านั้นช่วยชะลอได้ ถ้ารู้จักวิธีที่เราแนะนำ ดังนี้ สารบัญเนื้อหา 1. ห้ามมี ความเครียด 2.
Read more
ลดริ้วรอย : ผิวแห้งหรือ Xerosis นั้นเกิดจากผิวที่ขาดความชุ่มชื้นอย่างรุนแรง เนื่องจากเซลล์ผิวได้สูญเสียน้ำให้กับสภาพอากาศรอบข้าง ยิ่งถ้าอากาศหนาว แห้ง ก็ยิ่งทำให้ผิวเกิดความสูญเสียน้ำได้มากกว่าเดิม จนทำให้เซลล์ผิวชั้นนอกเกิดความแตก แห้ง จนลอกออกมาเป็นขุยได้ ถ้าใครไม่อยากให้เกิดปัญหาเราหล่านี้ เรามีวิธีการป้องกันมาฝากค่ะ สารบัญเนื้อหา 1. หลีกเลี่ยงอยู่ในสภาพอากาศที่เย็นจัด 2. อย่าล้างหน้าด้วยน้ำร้อนจัด 3.
Read more
ดูแลผิวหน้า : ผิวใต้ตาเป็นจุดที่บอบบางมากจุดหนึ่งบนใบหน้า และหากเราดูผิวในจุดนั้นไม่ดีก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงที่ทำให้เกิดริ้วรอย ความหมองคล้ำ และยังทำให้เราดูแก่ง่ายจากริ้วรอยนั้น ๆ อีกด้วย เราจึงได้รวบรวมวิธีดูแลผิวใต้ตามาให้สาว ๆ ในวันนี้แล้วค่ะ สารบัญเนื้อหา 1. มันฝรั่ง 2. แตงกวา 3. กากชาที่ใช้แล้ว 4. น้ำมันอัลมอนด์
Read more
ผิวขาวใส : ใครที่อยากมีผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ รู้หรือไม่คะว่านอกจากการใช้เซรั่มหรือครีมบำรุงผิวอย่างเป็นประจำทุกวันแล้ว การเลือกรับประทานผลไม้ก็มีส่วนที่ช่วยทำให้ ผิวขาวใส ได้เช่นกัน ถ้าอยากรู้ว่ามีผลไม้อะไรกันบ้าง ตามมาเลยค่ะ สารบัญเนื้อหา 1. น้ำมะพร้าว 2. ทับทิม 3. ฝรั่ง 4. มะเขือเทศ 1. น้ำมะพร้าว
Read more