สิ่งที่เราควรทำ จะนำมาซึ่งความสุขของเรา

การประสบความสําเร็จในอาชีพ : ชีวิตคนเรานั้นเหมือนจะไกลแสนไกล แต่ในความเป็นจริงแล้ว ช่างสั้นเหลือเกิน ในช่วงเวลาที่เรามีชีวิตอยู่ เราจึงควรตักตวงมีความสุขให้มากที่สุด และเรามีวิธีคิดและทำ เพื่อทำให้ทุกคนมีความสุขในทุก ๆ วันมาฝาก

สารบัญเนื้อหา

1. ยิ้มแย้มแจ่มใสในทุกวัน
2. อยู่กับตัวเองวันละ 5 นาที
3. มีความหวังในทุก ๆ วัน
4. หางานอดิเรกที่ตัวเองชอบทำเป็นประจำ
5. ใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความเมตตา
6. เพิ่มพูนความรู้ในทุกวัน
7. นั่งสมาธิ
8. อย่าพยายามไปจดจำอดีตร้าย ๆ

1. ยิ้มแย้มแจ่มใสในทุกวัน

ยิ้มเข้าไว้ จะเจอปัญหาเล็กน้อย ใหญ่มากแค่ไหนก็จงยิ้มไว้ เพราะรอยยิ้มเป็นสิ่งที่เราสร้างได้ด้วยตัวเราเองเสมอ ลองยิ้มให้กับตัวเองและผู้อื่นดูสิ ความสุขเกิดขึ้นแน่นอน

2. อยู่กับตัวเองวันละ 5 นาที

ลองทบทวนในแต่ละวันว่า วันนี้เราทำอะไรไปบ้าง ยังมีอะไรที่เราต้องทำอีกไหม และเราทำอะไรเพื่อความสุขเพื่อตัวของเราหรือยัง ลองทบทวนเพียงแค่วันละ 5 นาที ก็ช่วยให้เพิ่มพูนความสุขและความสงบได้

3. มีความหวังในทุก ๆ วัน

คนที่อยู่โดยมีความหวัง มักจะสรรสร้างสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิตได้อย่างมากมาย ต่างจากคนที่อยู่อย่างไร้ซึ่งความหวัง และความหวังนั้นสร้างง่าย ๆ ด้วยกำลังใจดี ๆ ที่เรามองเห็นคุณค่า และไม่ท้อถอย ไม่หมดความพยามยามง่าย ๆ

4. หางานอดิเรกที่ตัวเองชอบทำเป็นประจำ

ลองหาเวลาว่างทำงานที่รักที่ชอบ เช่น หาเวลาฟังเพลง ดูละครที่ชอบ กินอาหารที่ชอบ เล่นกีฬาที่ชอบ เป็นการสร้างความสุขทางจิตใจได้ และยังทำให้เราคลายความเครียดจากการทำงานได้ด้วย

5. ใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความเมตตา

คนที่มีความเมตตาประจำใจ มักให้อภัยคนอื่นได้ง่าย รวมทั้งยังมองเห็นความดีในตัวคนอื่นได้ง่ายด้วย และคนที่ให้อภัยก่อน ก็ย่อมพบกับความสุขได้ก่อนเช่นกัน ดังนั้นเราจึงควรใช้ชีวิตที่เปี่ยมไปด้วยความเมตตา แต่ต้องตั้งอยู่บนพื้นฐานไม่ทำให้คนอื่นเอาเปรียบเรา

6. เพิ่มพูนความรู้ในทุกวัน

เรามีเวลาเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ตลอดเวลา ทั้งนี้ก็เพื่อช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้น เช่น หาความรู้เพื่อเสริมอาชีพการงาน อ่านหนังสือที่ช่วยปรับทัศนคติทำให้ชีวิตเรามีความสุขมากขึ้น

7. นั่งสมาธิ

การนั่งสมาธิทำให้จิตใจเรามั่นคง ไม่ฟุ้งซ่าน และยังทำให้เราผ่อนคลายจากความเครียดได้ แถมในเวลาที่เรานั่งสมาธิ ยังเป็นเวลาที่เราอยู่กับตัวเองได้ดีที่สุด

8. อย่าพยายามไปจดจำอดีตร้าย ๆ

อะไรที่ทำให้เราทุกข์ก็ควรจะปล่อยผ่าน ไม่เก็บมาคิดมาก เพราะจะทำให้มีความทุกข์มากว่าเดิม ควรให้ความสำคัญกับปัจจุบันตรงหน้าดีกว่า

สรุป การประสบความสําเร็จในอาชีพ

การประสบความสําเร็จในอาชีพ : หากทำสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้แล้ว เราเชื่อว่าจะทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น ที่สำคัญเราต้องหมั่นคิดดี ทำดี และมองเห็นคุณค่าในตัวเองในทุก ๆ วัน

 

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

เพราะเรามีคุณค่ามากกว่าที่คิด
แรงบันดาลใจ : ในบางครั้งคงมีบางเวลาที่เรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า เราเกิดมาบนโลกนี้ทำไม บางครั้งเราก็เก็บเอาคำพูดดูถูก ถากถางมาคิดให้หนักสมอง ทั้งที่จริงแล้ว บนโลกใบนี้ไม่มีสิ่งใดที่เกิดมาโดยสูญเปล่า ทุกคนล้วนมีค่าในตัวเองด้วยกันทั้งนั้น เรามีวิธีทำให้คุณเห็นคุณค่าในตัวเองได้มากกว่าเดิม

ติดไว้บนข้างฝาบ้าน ข้อคิดดี ๆ ให้กำลังใจตัวเอง
แรงบันดาลใจในการทํางาน : ในวันเหนื่อยล้า ขอเพียงแค่มีใครสักคนที่เข้าใจ ให้กำลังใจ และพร้อมจะอยู่เคียงข้างกันตลอดไป ก็ทำให้หัวใจที่เหนื่อยล้าได้มีแรงฮึดสู้ต่อไป แต่สำหรับคนที่สู้อยู่เพียงลำพัง เรามีคำคมโดนใจ ที่ช่วยเรียกสติ กำลังใจ ให้พร้อมก้าวสู้ต่อไปในวันข้างหน้ามาฝากกัน

ทำยังไงถึงมองปัญหาให้เล็กได้
แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต : เวลาเกิดปัญหาแล้ว เรามักมองปัญหาใหญ่เสมอ ทุกอย่างดูเหมือนจะไม่มีทางออกเสียแล้ว บางคนถึงขั้นท้อแท้ไปเลยก็มี เราจึงมีวิธีคิดเมื่อเจอปัญหา ทำอย่างไรเราถึงจะมองปัญหาที่มีอยู่ตรงหน้าให้กลายเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยได้ วันนี้เรามีวิธีคิดดี ๆ มาฝาก

หยุดที่จะมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเองเสียที
การประสบความสำเร็จ : การมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเองหรือ Low self Esteem อาจทำให้เราเป็นทุกข์มากกว่าที่คิด หากเราหยุดคิดทำร้ายตัวเอง มองเห็นปัญหาเป็นสิ่งท้าทาย และพร้อมที่ก้าวข้ามมันไปเสมอ กล้าเผชิญหน้ากับปัญหาที่เกิดขึ้น ก็จะทำให้เรามีความสุขขึ้นได้ เรามีวิธีคิดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้คุณมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเองมาฝากกัน

8 ความคิดที่ช่วยทำให้คุณเห็นความหมายของชีวิตมากขึ้น
การประสบความสําเร็จในการทํางาน : ความคิดนั้นเป็นสิ่งที่สร้างให้เรามีความสุขและฆ่าให้เรามีความทุกข์ได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นถ้าเราอยากมีชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุข เราต้องฝึกความคิดให้กลายเป็นคนคิดดี คิดแต่ทำให้ชีวิตมีคุณค่าในทุก ๆ วัน โดยเรามีแนวคิดที่ทำให้ทุกคนคิดแล้วทำให้ชีวิตมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น

ปรับทัศนคติเพื่อเข้าใจตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น
การประสบความสําเร็จในธุรกิจ : เราเชื่อว่าความคิดจะเป็นตัวกำหนดความสุขได้ มาตรวัดความสุขจะเพิ่มขึ้นหรือน้อยลง ย่อมมาจากความคิดและความเข้าใจในตัวเอง รวมทั้งเข้าใจการกระทำของคนอื่นมากขึ้น แล้วเราจะมีทัศนคติอย่างไรที่ทำให้เราเข้าใจตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น วันนี้เรามีข้อคิดดี ๆ มาฝากกัน

มาสร้างชีวิตที่มีคุณค่าในแต่ละวันกันเถอะ
เคล็ดลับการประสบความสําเร็จ : การสร้างชีวิตให้มีคุณค่าในแต่ละวันนั้นไม่ยากเลย เริ่มต้นจากการเปลี่ยนความคิด หมั่นให้กำลังใจตัวเอง มองโลกในเชิงบวก และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่มีความสุขในแต่ละวัน เราก็มีคุณค่าได้แล้ว หากใครไม่รู้จะเริ่มต้นตรงไหน เรามีคำแนะนำมาฝากกัน

วิธีการเอาชนะความกลัวในตัวเอง
คําคมชีวิต : ความกลัวเป็นสิ่งเกิดขึ้นได้กับเราทุกคน คนที่มีความกลัว ในทางจิตวิทยาบอกว่ามาจากการขาดความมั่นใจ บางคนกลัวถึงขั้นไม่กล้ามองกระจก เนื่องจากเกิดความรู้สึกไม่ชอบตัวเอง และไม่มีความมั่นใจว่าจะผ่านความกลัวไปได้หรือไม่ เรามีวิธีเอาชนะความกลัวมาฝาก

ฉันพลาดไปแล้ว ฉันควรทำยังไงดี
คําคมสอนใจ : ความผิดพลาดเกิดขึ้นกับชีวิตคนเราได้ตลอดเวลา หลังจากเราทำผิดพลาดแล้ว เราอาจจะเกิดความรู้สึกโกรธ เสียใจ เศร้า อาย ท้อแท้ ความรู้สึกเหล่านั้นเกิดกับใครก็ได้ แต่เพื่อให้เรากลับมาเริ่มต้นใหม่ได้อย่างรวดเร็ว เรามีวิธีการจัดการกับสิ่งที่ผิดพลาดได้ ถ้าทำตามนี้